La pizza surgelée est-elle vraiment si saine ?

Nous savons tous que la pizza surgelée n’est pas le repas le plus sain qui soit. Mais parfois, après une longue journée de travail, la dernière chose que nous voulons faire est de préparer un dîner compliqué. Nous nous tournons donc vers la pizza surgelée comme option rapide et facile. Mais est-ce vraiment si sain ? Regardons cela de plus près.

Des pizzas surgelées de plus en plus qualitatives

La pizza surgelée a fait du chemin ces dernières années. Dans le passé, les pizzas surgelées étaient chargées de sodium et de graisses malsaines. Mais aujourd’hui, de nombreuses marques proposent des options plus saines faites de croûtes de blé entier et de fromage à faible teneur en matières grasses. Certaines incluent même des légumes comme des poivrons et des oignons.

Donc, si vous cherchez une pizza surgelée plus saine, il y a certainement des options qui valent la peine d’être considérées. Veillez simplement à vérifier l’étiquette nutritionnelle avant d’acheter pour vous assurer que vous obtenez quelque chose qui convient à votre régime alimentaire.

Les pizzas surgelées peuvent être riches en calories

Si certaines pizzas surgelées sont assurément plus saines que d’autres, il est important de se rappeler qu’elles restent des aliments transformés. Et en tant que tels, ils peuvent être riches en calories. Une seule portion de pizzas au fromage de certaines marques, par exemple, peut contenir plus de 400 calories.

Pour contrôler votre apport calorique, veillez à bien doser votre pizza. Une seule part de pizza surgelée correspond généralement à une portion. Mais si vous avez vraiment faim, vous pouvez envisager de partager votre pizza avec quelqu’un d’autre.

Options pour améliorer une pizza surgelée

Si vous cherchez une pizza surgelée plus saine, pensez à ajouter une salade à votre part. En incorporant des légumes frais à votre repas, vous augmenterez sa valeur nutritive tout en limitant les calories.

Il existe de nombreuses salades différentes qui se marient bien avec la pizza surgelée. Une simple salade de jardin avec des légumes verts, des tomates et des concombres serait une excellente option. Ou si vous avez envie de quelque chose de plus consistant, essayez une salade César avec du poulet ou des crevettes.

Quel que soit le type de salade que vous choisissez, l’ajouter à votre pizza surgelée est un excellent moyen de rendre votre repas plus nutritif. Et le mieux, c’est que cela ne prend que quelques minutes à préparer. Alors la prochaine fois que vous aurez envie d’une pizza surgelée, pourquoi ne pas lui donner une touche saine ?

Tout bien considéré, la pizza surgelée peut en fait être une option raisonnablement saine – à condition de choisir judicieusement. Recherchez les marques qui proposent des croûtes de blé entier et du fromage allégé, et essayez de trouver celles qui contiennent également des légumes. Et bien sûr, vérifiez toujours l’étiquette nutritionnelle pour vous assurer que vous obtenez quelque chose qui convient à votre régime alimentaire. Avec un peu d’effort, vous pouvez savourer votre plat réconfortant préféré sans culpabilité !

Pourquoi acheter votre pizza surgelée en ligne ?

Pour vous procurer votre pizza surgelée, il est désormais possible de la commander directement sur internet. Hormis le respect des normes de production de la pizza, il existe de nombreux avantages à la commander en ligne.

D’abord, il s’agit d’une solution très pratique puisque vous n’avez qu’à vous rendre sur le site internet, vous inscrire rapidement, passer commande et choisir un horaire et une date de livraison. Ce processus ne dure pas plus de 10 minutes et vous pouvez donc continuer à poursuivre les activités que vous étiez en train de faire avant. Par ailleurs, la commande de pizza surgelée en ligne peut se faire directement sur votre téléphone ou votre ordinateur. Dans tous les cas, le site est disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Par ailleurs, vous pouvez vous faire livrer directement chez vous ou bien chez votre voisin si vous n’êtes pas disponible pour récupérer votre commande.

Comment choisir la meilleure pizza surgelée ?

Pour choisir la meilleure pizza, rendez-vous sur le catalogue de pizzas surgelées. Une fois ce dernier affiché sur votre écran, éliminez de votre sélection toutes les pizzas qui ne sont pas à votre goût. Ensuite, vérifiez le nutriscore des pizzas et éliminez toutes les pizzas ayant un nutriscore au-dessus de la lettre C. Aussi, regardez celles qui contiennent des conservateurs qui ne sont pas bons pour votre santé. Toutes les pizzas contenant des conservateurs synthétiques peuvent représenter un risque donc évitez-les au maximum. Enfin regardez les apports nutritionnels des pizzas surgelées. Préférez celles qui n’impliquent pas un excès de sucre, de sel ou d’acide gras. Pour cela, il faut se référer à l’apport journalier (le pourcentage) qui est affiché dans le petit tableau au dos de la boîte.