La retraite est une période parfois difficile, surtout au vu des dépenses qui peuvent arriver. Pour y remédier, beaucoup ont recours aux mutuelles. Elles sont nombreuses, ce qui rend leur choix parfois compliqué. Par contre, choisir la bonne mutuelle est chose aisée pour celui qui sait s’y prendre. Dans ce sens, il y a quelques critères à considérer. La notoriété de la mutuelle  En premier lieu, il est impératif de faire des recherches sur la réputation qu’a la mutuelle senior. Ceci, car la réputation en dit long sur leur façon d’agir. Ainsi, une mutuelle avec une cote de popularité intéressante…

Les maux au niveau du dos encore appelés dorsalgies sont des douleurs qui se situent dans le bas du dos, dans les différentes zones avoisinant la colonne vertébrale. Ces douleurs peuvent s’avérer très insupportables sur une longue période. Tour d’horizon sur les différentes astuces pour soulager le mal de dos.

L’autonomie d’une personne désigne la capacité de cette dernière à faire elle-même tout ce qui est nécessaire à son bien-être. Chez les personnes âgées, cette définition se résume à la capacité à gouverner son corps. Avec l’évolution de l’âge, les séniors perdent de plus en plus de leur autonomie. Cette situation présente de nombreux inconvénients. Découvrez donc quelques astuces et exercices pour rendre les seniors plus autonomes !

Vous avez du poids et vous aimeriez les perdre sans contrainte. Mais vous hésitez à prendre des produits et médicaments, qui font des miracles ? Découvrez donc les secrets amincissants que cachent ces produits et quelques astuces sur comment vous en servir.   Les gélules amincissantes et la perte de poids Pour maigrir efficacement en un temps record, il existe aujourd’hui de nombreux compléments alimentaires comme les gélules amincissantes, des techniques et astuces, qui accompagnent aisément dans tout programme minceur. Que ce soit pendant l’été ou pour mieux se sentir dans sa peau, on adapte rapidement ces quelques recettes, qui aideront…

Une bonne nuit de sommeil dépend en partie de la qualité de votre literie. Si vous souhaitez passer une excellente nuit, plusieurs solutions s’offrent à vous. Vous pouvez, par exemple, adopter un oreiller cervical qui soutient votre tête et votre cou et permet un bon alignement des vertèbres cervicales. Ainsi, quelle que soit la position que vous adoptez au cours de la nuit, vous ne ressentirez aucune douleur au réveil. Pour en choisir un qui vous convienne, il faut tenir compte de certains critères importants. 

De nombreuses études révèlent que la cigarette électronique est moins dangereuse que le tabac. Cela se justifie par l’absence de certaines substances nocives présentes dans le tabac comme le goudron qui ne se retrouvent pas dans la cigarette électronique. Le goudron en effet est un véritable poison et beaucoup d’entreprises de fabrication de l’e-liquide évitent de l’inclure dans la fabrication de ce dernier. Zoom sur les dangers du goudron et les raisons de sa non-utilisation dans la fabrication de l’e-liquide.

Si le lavage du corps, de la bouche et des oreilles font partie intégrante de notre quotidien, qu’en est-il du nez ? Généralement, on n’en voit pas l’intérêt sauf en cas de rhume ou autre affection nasale. Pourtant, se laver régulièrement le nez a des avantages indéniables. Voici un petit BABA de l’hygiène nasale que vous pouvez suivre.